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2022年1月3日月曜日

2022年やりたいことリスト26: 寅年の1年は大きく飛躍するぞ.

2022やりたいことリスト26


2022年、寅年は僕にとっては12年に一回やってくる、最高の年だそうで。
この1年の間に、大きく飛躍することで人生の中でも最も大事な時間の過ごし方が決まってくるのだと個人的には、年始からかなり気合が入っております。

では早速、内省とともに恒例になっている「やりたいことリスト」の公開. 
いつも徒然なるままに箇条書きにしていってやりたいことリストができるわけですが、今年は26個でした。去年よりも8個も少ない!




2022年1月2日日曜日

内省:2021やりたいこと34の振り返り

2021やりたいことリストの振り返り


あけましておめでとうございます!
毎年このブログの幕開けは、昨年の僕のやりたいことリストの振り返りから始まります. 

この年末は高校生の時に使っていたノートたちを断捨離するところから始まりました.

高校生の時に書き散らしたノートたち


毎年、年の瀬・新年に自分のことを振り返る時間は減っていく一方ですけど、必ずこれをやる時間だけは確保したいなと思いながら, なんとか今年も1月2日、筆を取ることができました. 2021年は2週間に1回、自分の「キャリアの棚卸し」と題して、内省ノートをつけていたのですがこれをやっていて本当に良かった. 年末年始の整理ごとがかなり減りました。


それでは, 2021のやりたいことリストの振り返りです。
2021の自分は34個のやりたいことリストを作っていて(次の項に羅列)、そのうち達成したものを斜線で引いてみました。全部で12-13個くらい達成. 達成率35%というところ. まずまず?


振り返り全体所感



振り返りの全体所感として…(当然のことかもですが思ったことをメモ)
・やりたいことはその時々で変わるから必ずしも達成しなくても良かったものが含まれている
・社会や周りの環境も、時間を経ると当然変わっていくから、達成できなくなるものや達成しなくてもよくなるものもやはり出てくる
 → 3, 5, 7, 11, (18)あたり

・以上を見直した時、達成率は40%くらい.
・一方、達成すべきなのに達成できなかったものもある
→ 2, 4, 9, 12, 14, 16, 19, 31, 33あたり

・これらを見ていると、毎年80-90%の達成を目指して、結果60-70%くらいが達成できると良いだろう。

以下から各論的に、達成できたかどうかを振り返ります(未達のもののみ)
*繰り返しますが斜線は達成済み!です!

1. 博士になる. 
2. 学位論文以外に国際論文3報出す(うち1報ファースト).
→ 共著で大きな論文が1つ出ました. Firstで1個、新入研究室で出すつもりで入ったものの、そんなに現実は甘くなかった… 現在再現性出すのに苦労しています。 もう一つ、博士学生のお手伝いしている関係で論文が共著で出ると思われる(1−2年後かもだけど)。この布石を打つことができたのはgood. 

3. 探究学習関連で論文(ショートレター とかもok)を2報出す.
→1つはpendingされていたものを出そうと思っていたけれど、どこもReject食らってしまった、もうレポートにしかならないなぁという感じで…
もう一個はPJTとして友人とやっていたやつがあったのだけれど、それもお互いが忙しくてpendingになってしまった。高校生への教育系はまたいつか長い目でいいからやりたいと思っている。

4. データサイエンス研究(薬剤師の職能関連)で論文1報出す.
→これは△。(職能じゃないけれど、)submitまでこぎつけられたのがある。
一方、やってた職能系のやつはpendingになってしまっている。またどこかでできればなぁと思っているが、これも共著者との関係次第というか、お互いが時間取れずになくなっちゃいそう。

5. AIを使った画像診断の研究で特定の成果を出す(学会?or論文?)
→ これは完全に先方との折り合いがうまくつかずに頓挫。僕の職場で兼業ができなくなったことも大きいと思われる。まあ終わり方がスッキリしていたので良しとする。

6. 狂ったように実験する
7. 海外の学会に行く
→ Pacifichemに行ければ良かったのだけれど、オンライン開催になってしまったので参加やめた。
8. 海外ポストを確保する
9. 海外のフェローシップとる
→ これは2022に延長の目標となってしまったものの、ほぼ必ずやらねばならない至上命題に近い!必ず達成する. タイミングが難しくて結局海外系に手をつけるのが2021の秋口からになってしまったのが原因か. 

10. 国内研究員のポジション見つける
11. 例の構想を事業化して推進する
12. 朝の論文輪読会を有機的に動く組織にする(有志で25報の報告にする)
→ 朝の会は有機的とは言えないまでも、多分20個くらいはイベントを開けていた。 何とかかんとか動いているという点では12も達成といってもいいかもしれない。これからこの組織は、論文を読む会ではなく、プロジェクト毎に動いていく会にしていければと考えている。イベントの回数少なくていいから、手足を動かす組織にしたい

13. ひとけんで基幹となる事業を1つ、着々と進めて1年間継続しきる
14. クレイジーなアイデアを着想・実行・実現する
15. 意味ないけどなんかすごいなっていう微妙なアイデアをコツコツと積み重ねて形にする
(レゴブロックを積み上げて東京タワーの高さを超える、みたいな。)
14、結局、社会人になると自分が丸くなった気がする、クレイジーさという点からは合格点を自分に挙げられなかった。社会という枠の中に収まって丸く(何も考えずに)生きてしまう自分にはなりたくない。
15はやはり物々交換が地道に進むことかなぁ. それを考えると1回できたので、達成は△?

16. 本を50冊読む
→20冊。達成率40%. これは毎日のように開かんと思いながらも、やはり社会人になったせいか、目の前の仕事をこなそうとしてしまってそっちの優先度が高くなった結果だと思う。無理矢理にでも読書時間を確保するにはどうしたらいいかと常々考える… ①通勤の5-10分を読書に当てる ②寝る前の5−10分を読書に当てる これだけでも違うと思うので、次年はこれを続ける。

17. 筋トレする
18. ランニングを習慣化する
→ スポーツ習慣という観点からは2021はダメダメ。何度かランニングはしているものの、家の周りが走りにくいなどのハードルもあってか、なかなか続かず。新年はなんらかの運度習慣をつける(サッカーorフットサル、ランニング、ジムあたりが候補)

19. 毎日特定のニュース読むのを習慣化する
→ 途中までできていたけど、年度後半あたりから、もう目の前の仕事を優先させてしまった。論文など、やらねばならないことをやっていたのでそちらがこなせたという点ではgoodだけど、やはりまだまだ自分時間をうまく作れていない証拠. 余裕持ってinputする時間を1日1時間くらい作りたい

20. Facebookの更新頻度を上げる(年3回くらい?)
→ △くらい. まあ別にこれ、達成しなきゃいけない目標でもないしそんなに深刻に考えない.

21. おししいご飯をたくさん食べる
22. 料理習慣を復活させる
23. サッカー観戦に行く
→ TVerでめちゃたくさん試合見たので良しとしてもいいかもしれないけど、来年こそはリアルで見たい. 

24. めちゃいい温泉行く
25. 結婚式挙げる 
26. 映画・音楽・芸術合わせて10回はライブで観に行く
→映画1回いった. 音楽1回行った. ってくらいかも. 美術館とかいけてないから心が乾いてしまう.

27. リュックと靴を買い換える
→ 冬服と靴は変えれたからいいとする. 毎年身だしなみには気を払える人でありたい
28. 冬服を買い換える
29. 実家に帰る(状況が許せば)
30. 寄付する(母校、学生寮、母団体など)
→ 寄付、どうしてもしたいところにはできているものの全部というわけには行かず…・早く偉くなりたい。。

31. 自分の思考と行動に自信を持つ
→ 自己肯定感がまだまだ低い。リーダーらしい立ち居振る舞いをしているからこそ、やはりリーダーになれる。

32. 決して、自惚れない, 油断しない
33. 笑って楽しく、そして誇りを持って仕事に取り組む
→ 悪くいうつもりはないけれど、新しいラボは「楽しく」ってよりかは「真面目に」って雰囲気が強いので(普通にいいことです)、やや達成したとは言えない。自分でムードを作って自分中心にチームが動いていくようにしたい。これが来年の目標かな。

34. 大きな仕事に取り組む(小さな仕事は己を小さくする)



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関連書籍

2020年12月5日土曜日

人生の葛藤:他人に評価されたいから進むのか vs 証明したい仮説・やりたいことに向かって進むから評価されるのか

業績振るわないしキャリアも決まってない自分


11月は本当に苦しくて仕方のない日々が続いていた。
その理由があんまりわからないけれど、今日、慶應時代の同期(今はとある会社でコンサルちっくな業務してはる)と話してそれがうまく言語化できた気がする。

なぜ苦しいか。単純化して言語にすると、
【他人から評価されないから】だと思う。

11月は研究費も2個くらい落ちるし、
プレゼンコンペはいい結果出ないし、
論文もあまり日の目を浴びないし
...って感じで落ち込んでいた。



2020年11月17日火曜日

2020年の内省022_11月03日 - 11月16日: 嵐の師走を前にして. 登壇機会の多い11月.

責任のある仕事をこなすためには、トレーニングが必要である。
これは、PIを目指す研究者の一部が抱える葛藤だろう。

【早く一人前の研究者になって自分のラボを構えたい!】という半ば生き急ぎがちな気持ちの半面、かといって【責任をもって他人とやれるだけの大きな仕事はあるのか】という鋭い問いが自身に向かう。

僕も日夜このような葛藤と格闘している。特にこの2週間は、編集者からのお返事を待ちながら、研究者としての自分を漠然と見つめ直していた気がする。

【自分初の誇らしいアイデア】が浮かぶにはどうしたらいいのだろう。論文を書くに足るアイデアくらいならまあいくらでも浮かんでくるのであるが、「ライフワークにしてもいいな」と思えるくらい壮大かつやりがいのあるテーマってのにはなかなか出会えない。

僕は疫学研究にも手を出そうとしているのだけれど、こちらもやはりトレーニングが圧倒的に足りてないせいか、テーマはなかなか出てこない。他人との会話頼みだ。

努力で超えられるゴールとか閾値みたいなのが見えないのがアイディエーションであり、これを仕事にするのは本当に怖い。自分にできるかわからない。

でも思い返せば、「イージーワークだ」と感じてしまった企業は向かないと感じた自分もいる。きっと、自分の限界に挑戦し続けることこそが、僕の人生を豊かにしていくんだろう。

大きな仕事に取り組んで、取り組みはじめたら、二度と離すまい。
では、この2週間を振り返ります。



先週のおいしかったもの


2020年10月9日金曜日

2020年の内省020_09月23日 - 10月10日: 地獄の中でのタンパク精製からの, 論文執筆な後半戦

「地獄を見る」という言葉を何度口にしてきただろう。「さすがにもう論文出せるか」と思っていた矢先に、それを1-2週間ほど繰り越さざるを得なくなった。

3月ごろからずっと、「あと1週間ペース遅けりゃもう予定通り卒業できない」みたいな当落線上で闘っている。そんな中で1-2週間の繰り越し(タンパク精製・配送作業)を強いられると、即座にその瞬間から、日常は「地獄を見る」ような日々へと一変する。

ようやく少し落ち着いたからこうして物書きができている。ちょっとの出来事や些細なすれ違い、予定違いでこんなにも精神の在り方が変わるっていうのは、①僕の心身が疲れている ②よほど博士後期課程という環境がしんどい ③その両方 のどれかであろう。

中学生の時にぼんやり眺めていた「しあわせは いつも自分のこころがきめる 」という相田みつをの言葉はその通りだと感じさせられた。

こんなに心があっちこっちしていたら、身体も時期に壊しかねない。
もっとどしっと構えて、なるようにしかならないと思えるようになりたい。

鈍感でないと、こんな世の中、生きていけない。
では、この2週間を振り返ります。



先週のおいしかったもの

2020年8月18日火曜日

2020年の内省017_08月04日 - 08月18日: 自由になりたい。足枷になるくらいなら取っ払え。信じる理由があるなら突き進め。

何かに囚われていたり、自分に足枷がつけられているということには、なかなか気づけないものだ。5年10年といった長い間、足枷がつけられた状態が続けばその状態が普通になってしまうのだろう。

すでにキャパオーバーの中、抱えているプロジェクトが増えてきたりイベントの登壇依頼をいただけたり、新しく会社作るみたいな話が出てきたりと、僕が【博士号】というもはや呪縛のような何かに囚われている間に、世間や社会はどんどん前へ前へ進んでいっている感じがする。自分が子どもの頃になりたかった「博士」という夢に嘘をつかないために、こんなにも苦しい思いをしなくてはいけなかったのか。いや、何より、こんなに楽しいはずの生物学・医学・薬学といった学問領域に足をつけていて、僕はどうしてこんなに苦しい思いをしているのか。

足枷になるくらいなら取っ払え。信じる理由があるなら突き進め。

という言葉を使ったことがあるが、今の自分には、足枷がありながらも、信じる理由も両方ある。足枷だと感じてしまうようになったものにとらわれる必要なんて少しもないし、なんならこれは足枷じゃないはずだ。これを言い訳にしてはいけない。いつ・どんな状況下であっても、人はもっと自由に生きていていいはずだ。本当に僕がやりたかったことは、何だろう。


今はこう、どこか自由になりたい。
では、この2週間を振り返ります。



先週のおいしかったもの

2020年8月11日火曜日

もう、「拾う」のはやめにしよう:価値づけされた行動を見つけ出して、見えない束縛(ストレス)から解放されたい

2018年ごろ行われたとある慶應でのイベントをきっかけに、いつも、僕のそばにいてくれるメンター的お兄さんがいる。それ以前から一目置いてくださっていたみたいなのだけれど、一緒にこのイベントを創るという大仕事をしたことがきっかけで、ぐっと距離が縮まった。
それ以来、事あるごとに自分と一緒に何かやろうといったお誘いや、関西に来たときにお声がけいただけるという奇跡の面倒見である。ありがたい限りである。

この人とお話ししていると、いつも自分をリフレクションするとってもいいきっかけを与えてくださる。この間、オフラインでずいぶん久々にお会いしたときもそう。毎度重要なタイミングで現れては行動変容のきっかけをもらえるのだ。

あ、ただし、【今回は直接会って結婚のお祝いをする】っていうのが彼の第一目的だったみたい。めっちゃ可愛いお花と笑顔をいただきました。ほんっとうにありがとうございます。



(いただいたお花さんたち)

2020年7月16日木曜日

2020年の内省015_07月02日 - 07月15日: 博士の道のりは長いよ:いまだ論文サブミットが見えず。京都大学のオンデマンド授業のパンフにのりました。

この2週間は前半こそ落ち着いていたものの、後半戦がとてもばたばたしていた。
論文化にあたって少し衝突(前進できたからよし)があったり、キャパオーバーしているところに次から次へといろんな仕事や依頼がはいってくるとか。
(例えば、今週は全部夜がオンラインMTG等で埋められている。)

まったくインプットの時間を取れていないっていうのがこの二週間の大きな変化だと思います。前回、「アウトプットを前提とした仕事の方がパオフォーマンスを発揮できる」みたいな振り返りをしていたと思うが、今度はそれが行き過ぎてるなぁという感じ。受動的に入れる情報とかがないので社会の動きとかに全くついて行けてないのが目に見えている。また、いい意味でも悪い意味でも遮断する情報をつくるようになった。

さて。とてもばたばたしているとはいうもの、ここまでの間に何とかプライベートを少し落ち着けることができたのが幸いしているか。24時間ずっと研究のことか団体のことか自己実現のことを考えてて、一日の境がどこにあるのかわからないみたいな感覚でいるここ2、3日です。

では、この2週間を振り返ります。



先週のおいしかったもの

2020年6月19日金曜日

2020年の内省013_06月04日 - 06月19日: ONLINE授業と審査員と寄稿原稿と、将来(理想と現実のギャップ)に悩む自分と...

1回生活習慣を崩してしまうと戻すのに数日以上かかるな、というのが今週の印象。LINEとかがでてきて人々のコミュニケーションもだいぶんルーズになり、「ルーティン」というのはなくなりつつある。イレギュラー対応がしやすくなったからだ(待ち合わせとかがわかりやすい例)。

ようやく一人暮らしを始めて、「ルーティン」を手にしつつあったものの、今週はそれを崩してしまってややご苦労。

一方、なんだかんだでたまっていた仕事もずいぶん消化できてきたので、さて、いよいよ本専攻の論文でも仕上げようかというところ。そう。専門に割く時間が、僕は多分少ない。今週はこのことにとても頭を悩まされた週でもあった。

あとはちょっとした環境の変化なんだけれど、周りにいる人間関係が少し変わって、ちょっといらいらすることが多くなった。自己実現に対して忠実でありたい自分と、その現実からやや離れた自分との葛藤を、彼はもたらしてくるのです。高校受験のときに似たような経験をしてめっちゃ悔しさとしてのイライラを覚えたことを想起させられます。こういうときのストレスマネジメントはじめ、自分との向き合い方が成長の傾きを左右する気がするので、また改めて自己と向き合いたい。


この間のおいしかったもの

2020年3月16日月曜日

2020年の内省⑦2月25日 - 3月15日: 進展・申請の滝・転機の兆・けじめ

前回、内省記事の頻度を落とそうと思うと書いていて、
記事の更新は前回から3週間ほど間隔があいた。

サクッと振り返ってさすがに3週間は長いかなと感じる。
最初らへんが思い出せないので、やはり2週間に1回くらい振り返るのがちょうどいいのだと思う。これからは隔週ベースの更新を目指します。


今回はというと、①研究の進展、②申請関連の申し込みで滝のようなタスク、③引っ越しなんかで生活にも転機の兆、④そして、自分へのけじめをつけた大事な大事な時期でもあった。

総じて、今から1カ月くらいは自分の将来を左右するといっても過言ではないくらいものすごく大事で繊細なシーズンに突入しているんだなぁって感じています。キャリアの面で。時間に対する感覚がこれまでにまして、鋭敏というか、貴重に感じられるようになってきた(後述)。

(写真)

2020年2月28日金曜日

消える学生団体と、チームで仕事のできない2000年世代:利用されているという呪縛

消える、学生団体


近年、学生団体の存在感が急激に薄くなってきていると思う。
もちろんこれには、僕が学生側から遠ざかっていることがバイアスト入っている。しかし、それを差し引いてもなお、なんだか、イケてる学生団体を見ないという声をそこかしこで聞くし、実際に僕も彼らに同感する。

今、優秀な学生はどこにいるのんだろうか、なぜ学生団体をやらなくなってきたのだろう。考えてみたい。

なんとなくのヒントは、幼少期の遊びだという考えに至った。




2020年2月26日水曜日

僕の好きな組織文化 8要素

就活の最大の決め手は?:組織・文化


僕が企業就活してたとき、なんだかんだで、一番重要視するものは何か?って聞かれたら、「組織に流れている文化」って答えていた。もう少し別の言葉で置き換えると、「この人たちとなら一緒に働きたい」と思えるかどうか。なのかもしれない。

でも、じゃあその文化ってなに?
具体的にはどんな文化?ってところをあまりこれまで言語化してこなかったので、ここで書いておこうと思う。



【前提】
ー文化を作る・醸し出す方法とは違います。
 これに関してはまた別の機会にでも書いてみようと思います。

2020年2月25日火曜日

「学生を利用する」と「学生と一緒に何かやる」ことの違いって何なんだろう

任意団体・学生団体の抱える永遠の問い

 
 いくつか過去に団体を立ち上げたり、運営してきたりして、この問いに直面することはかなり多かった。2019年4月に立ち上げた団体でも何度かこのモヤモヤに直面してきているが、最近また相談があったので、色々この問いを前に思うことを雑感として書いてみた。


2020年1月23日木曜日

海外ポスドクに挑戦しようと思った理由を言語化してみる

人生における重要な選択の理由を言語化すること


真夏のインターンでこのことを学んだ。
とある選択をするときに、自分がどういう価値基準をもったうえで判断をするのか?

これを言語化しておくことは今後自分が迷ったときとか役に立つし、
間違った選択をしてしまいそうなときに、そうせずに済むことがある。


ここ二年間くらいずっと、
いわゆる研究者の道で勝負するのか、スタートアップでバリバリ経営企画・新規事業で就職のかっていう2択で悩み続けてきた。

ようやく年始に決意できたので、その理由とかを自分なりに言語化しておこうと思う。



2020年1月15日水曜日

研究の何が楽しいのか。何をモチベ―ションに研究するのか。っていう議論:お金か、名誉か承認欲求か、はたまた...

あなたの仕事・勉強に対するモチベーションは?


何か年末くらいだったと思うのだけれど、ポスドク@海外のイメージ感を先生に聞いていた時。

話がわきに逸れて、実験や研究の何が楽しいのか?とか
何をモチベにして研究しているのか?とか、
そういう議論になった。

まとめると大したことないんだけど、小一時間くらいまじめに話し込んでしまって、、、。気づいたら手元にマズローの欲求5段階ピラミッドとか書きながらいろいろ考えていた。

面白かったのでそのメモ用紙を基に文字起こししておこうと思う。